Бегаю уже третью неделю (с вынужденными перерывами) в обычных китайских кедах за 300 р (раньше проблем с ними не было). И третью неделю немного болят колени (чуть ниже колен) и стопы, при том, что лишним весом, слава богу, не страдаю. Теперь внимание, вопрос: может ли это быть от обуви и асфальта? Или просто с непривычки болят суставы? В принципе когда раньше приседал дома, тоже немного болело. Вообще особого дискомфорта нет, только приходится перед бегом разминать стопы, что само по себе не плохо.
На всякий случай расскажу, что бегаю почти по пересеченной местности, со всякими подьемами, спусками и т.д. Но большая часть приходится на обычные улицы с не самым лучшим асфальтом.
И еще, раз уж на то пошло, расскажите в чем вы бегаете.
Хз, почему все так тащатся от этого браузера, мне же он не понравился с первого раза. Однако, как говорится, ежики кололись, плакали, но продолжали юзать Хром. Итак, почему гугловский браузер сосет.
Сейчас каждый уважающий себя браузер имеет функцию "Pin Tab". Это типа если у вас есть любимая вкладка, то ее можно закрепить. У меня, например, это — гмыло, твиттер, спрингпад и другие неинтересные сайты. Так вот, Хром (на Убунте) имеет дурацкую привычку падать при малейшей фигне, например выделении ссылки на странице (хотя возможно это один я такой везучий). А если падает Хром, то виснет вся система и приходится с грустью перезагружаться. Ок, перезапускаемся, открываем Хром и нам предлагается восстановить вкладки. Соглашаемся. И тут он по какой-то неведомой херне дублирует все закрепленные вкладки. У меня их в среднем около 10 и закрывать еще столько же вкладок люто бесит. Причем этот баг существует уже как минимум год, и хз почему его никто не фиксит.
Собственно сабж :). В это знаменательное, прохладное, первомайское утро, я вытащил свое тело на улицу, воткнул наушники и побежал. Было немного ветрено, недавно прошел небольшой дождь, так что воздух был свеж и пахло озоном. К удивлению бегать было довольно легко и я ничуть не выдохся, даже соплей было немного, только глаза почему-то слезились. Бежал от дома до вокзала и обратно (бегать по кругу на стадионе было бы скучно). Думаю трешку сделал. Затем повисел немного на турнике и пошел домой.
Теперь главное продержаться. Самое сложное это подниматься в 6 утра. Приходится ложиться около 22:00, сразу после "Спокойной ночи, малыши" :).
А это греческая мудрость: "Хочешь быть здоровым — бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай!". Умеют мотивировать :).
Посмотрел "Достучаться до небес". Блин, а я еще не был на море. Надо исправляться, иначе не будет даже о чем поговорить там наверху и окрестят меня лохом :).
Gorbatko Roman оставил развернутый комментарий к предыдущему посту. Процитирую часть (но лучше прочесть весь):
"Ты можешь быть алкоголиком и наркоманом, вести блудливый образ жизни и умереть в 99 лет; ты можешь всю свою жизнь заниматься плаваньем и вести здоровый образ жизни, но машина, которая собьет тебя во время утреней пробежки, этого не знает. Это, друг мой, судьба" (с).
Хотя цитата немного нейтральна (ее спасает фраза "Это, друг мой, судьба"), но так говорят слабые люди. Также можно сказать, мол: "Нафига изучать_математику/делать_что_угодно, если завтра на тебя может упасть случайный кирпич? Лучше пойти попить пивка например".
Последние изменения в моей жизни:
- Снизил потребление сахара до минимума. Добавляю теперь только в овсяную кашу. Тут как и во всем, главное мера. Совсем отказываться от глюкозы, ИМХО, гонево. Кстати, если дома я всегда пил чай с сахаром, то в гостях без него :). Хотя по идее, нужно было наоборот (типа в гостях ем за троих). Зато теперь и дома пью без него. Правда в кофе все же добавляю.
- Перешел на черный хлеб. Это круто скажу я вам. Нет ничего лучше бородинского хлеба с маслом и овсянной кашей по утрам. Всю жизнь хавал белый хлеб и думал, что теперь будет тяжко. Нифига подобного, черный хлеб охрененно вкусный и главное полезный. Тут Вредный писал как-то мне в твиттер про цельнозерновой хлеб, но походу в наших магазах таких нет.
- Стараюсь не есть после 18:00. Если вы видели мою конституцию (в смысле телосложение), то здесь можно поржать :D. Но как бы то ни было а в старой мудрости "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" определенно что-то есть.
Короче, вот такие новости. Никому ничего не навязываю, просто решил поделиться изменениями. ИМХО, не надо заставлять себя чему-то, делайте то, что нравится и соблюдайте меру.
P.S. Не мог не попонтоваться :) Недавно отжался на брусьях 39 (тридцать девять) раз, что на целых 2 (два!) раза больше прошлогоднего рекорда. Вот памятный твит :).
А вот и он. Вдруг вы не подписаны (а скорее всего именно так) на тот блог и не узнаете о нем :).
>>> girls = ['Hayden', 'Megan', 'Anna', 'Jessica']
>>> s = ', '.join(girls)
>>> s
'Hayden, Megan, Anna, Jessica'
>>> s.split(', ')
['Hayden', 'Megan', 'Anna', 'Jessica']
Вообще странно, что str.join() вызывается на строке, а не самом списке, как например в Ruby.
TODO: прикрутить подсветку кода
В последнее время (по-моему после пиара в Радио-Т Бобуком) пошла повсеместная мода на редактор кода Sublime Text 2. Ну и я тоже решил посмотреть на него. Редактор как редактор. Ну да, карта кода с боку прикольная, только хз какой от нее профит. Я юзаю Geany и доволен как слон. Все нужные функции в нем есть, работает быстрее родного убунтовского gedit'а. Плюс бесплатен в отличие от сабжа.
А в чем кодишь ты? И если в Sublime Text 2, что в нем (кроме Python'а) реально клевого?
P.S. Хотя вот эта хрень с одновременным редактированием выглядит круто.
Ну вот и завершился марафон «Лайфстайл минималиста или Погружение в минимализм», половину которого я благополучно просочковал ;). Правда по уважительным причинам, но это отмазки :). Так вот, как уже писал, в такого рода мероприятиях участвовал впервые. Было интересно, увлекательно, некоторые занятия загружали мозг по полной.
Не скажу, что все было ново, многое из рассказанного на тренинге уже знал или даже применял, но не постоянно. Короче марафон послужил отличным стимулятором. Благодаря ему избавился от кучи всякой хрени типа сувениров, безделушек, канцтоваров и т.д. Стало удобнее работать, увеличилось свободное пространство и уменьшились всякие отвлекалки. Также стал продуктивнее. Например, если раньше каждое утро начинал с проверки почты, ридера, хабра и т.д., а потом с некоторой неохотой приступал к работе, то сейчас начинаю сразу с активной работы, оставляя проверку почты на обед, а чтение на вечер. Ну и стал меньше уделять времени всяким нехорошим сайтам типа твиттера, ютьюба и им подобным.
Еще хотелось бы отметить формат занятий. Это были короткие касты по 10-15 минут плюс тезисы в виде презенташек и обсуждения в чате. Были и практические упражнения, так называемые домашние задания. Пока выполнил не все, но постепенно буду пробовать.
Кстати мои мысли почти двухлетней давности о минимализме и «вебдванольности».
